Сіз білесіз бе, тол құлақ - естуді қабылдауға және мидың дыбысты өңдеуіне көмектесетін маңызды сенсорлық жасушалармен толтырылған күрделі орган.Theсенсорлық жасушалар зақымдалуы мүмкін немесе dяғни олар тым қатты дыбысты сезсе.Бір мәселе, оларды қайта тірілту мүмкін емес.Және бұл есту қабілетінің тұрақты бұзылуын білдіруі мүмкін.Сондықтан есту қабілетін қорғау біздің басты міндетіміз болуы керек.
Есту қабілетінің зақымдалуы туралы
т барне нәрсеболып табыладыесту қабілетінің жоғалуына әкелуі мүмкін: қартаю және шу.Барлығыескі болады, сондықтан біз бұл туралы көп нәрсе істей алмаймыз.Bбұлжақсырақбастасақ, дәрігерге алдын ала қаралуесту қабілетінің жоғалуын сезінубіз қартайған сайын.
Дегенмен, шу жағынан біз субъективті бастамамызды көрсете аламыз!Білуден өзгертуге дейінәрекеттересту денсаулығымызға зиян келтірмеу үшін шынайы өмірде.
Есту денсаулығына зиян келтірмеңіз
Біріншіly, біз үнемі шуға ұшырайтынымызды түсінуіміз керек.Біздің жолдағы көлік қозғалысы, көршіміздің итінің таңғы үруі,дыбысыБіздің төңіректегі шөп шабатын машина және т.б. Бірақ маолар есту қабілетімізге зиян келтіретін шуларға байланыстыдыбыстың көлемі мен ұзақтығы.
Екіншіден, мереке кезінде достарыңызбен, отбасыңызбен КТВ-ға бардыңыз ба?ҰнайдыМұндай ойын-сауық орындарында есту қабілетінің зақымдалу қаупі барегер сіз ұзақ уақыт тұрсаңызсебебі дыбыс шулыжәнеүздіксіз.Сол сияқты, күнделікті өмірде құлаққаптарды пайдалану уақыты мен жиілігін ақылға қонымды бақылау ұсынылады, әсіресеtheқұлаққаптар.жоққа назар аударыңызреттеудыбыс деңгейі тым жоғары.Ақаттыкөлемі құлаққа көбірек зақым келтіредіs.
Есту қабілетімді қалай қорғай аламын?
Кейде біз болуымыз мүмкінқорқадыкенеттен шыққан шу арқылы.Бірақбіз алдын ала біраз дайындық жасай аламызегер біз бір жерге барар алдында көп шу болатынын білсек.Мысалы, біз концертке баруды, жаңа жылдық отшашуды көруді немесе доп ойынын көруді жоспарлағанда.
Көп жағдайда қарапайым құлақ тығыны деструктивті шуды бөгей алады.Егер құлағымыз құлақ тығындарына сезімтал болса, шуды болдырмайтын құлаққаптарды немесе құлаққаптарды қолданып көруге болады.Олар салыстырмалы түрде үлкен және ыңғайлы.Мүмкін болса, құлақтарымызды босаңсу үшін осы әрекеттерден үзіліс жасауды да қарастырғанымыз жөнкейде, және шуылдан сәл алыс орынды таңдаңыз (ұшақта немесе концертте).
Егер сізде есту қабілеті нашар болса, есту аппараттарын пайдалануға болады.
Жіберу уақыты: 09 қаңтар 2023 ж
